Psychotherapie
„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“ (J.W. von Goethe)
Seelische Hochs und Tiefs kennt fast jeder. Wenn allerdings eine psychische Krise über Wochen andauert, ist ein erstes Gespräch mit einer Psychotherapeutin ratsam. Sie tauschen sich mit ihr über Ihr Befinden, Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche aus. In der Psychotherapie entwickeln Sie also neue Wege sich auf Unbekanntes einzulassen und erkennen Muster in Ihrem Verhalten und Beziehungen, die für Ihr bisheriges Leben belastend waren. Sie lernen praktische Übungen, die Ihnen helfen, mit Belastungen und Problemen in Ihrem Leben besser zurechtzukommen.
Verhaltenstherapie
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Verhaltenstherapie hilft bei Belastungen und erweitert die eigene Handlungsfähigkeit. In der Verhaltenstherapie liegt der Fokus mehr auf der Gegenwart als auf der Vergangenheit. Das Ziel ist hauptsächlich die Ausbildung und Förderung von Fähigkeiten und ermöglicht mehr Selbstfürsorge, Ausgeglichenheit sowie einen adäquaten Umgang mit emotional schwierigen Situationen. Verhaltenstherapie ist u.a. wirksam bei Erschöpfungszuständen, Ängsten, Panikattacken, Depressionen, Zwängen, Essstörungen, Phobien sowie psychosomatischen Erkrankungen.
Onkologische Erkrankung
Bei einer Krebserkrankung werden sowohl der Patient als auch seine Angehörigen in der Regel von einem Tag auf den anderen aus dem normalen Leben herausgerissen. Die Erkrankung belastet nicht nur den Körper, sondern auch die Seele leidet. Es können Phasen großer Ängste und Anspannungen entstehen. Ich biete Ihnen, als ausgebildete Psychoonkologin (WPO) eine Begleitung an, diese Belastungen zu bewältigen. Dabei dient dies der Unterstützung der Betroffenen, als auch für ihre Angehörigen, Kinder und Partner.
Weitere Behandlungsangebote
Folgende Angebote als Selbstzahler können Sie ebenfalls als Unterstützung für Ihr Befinden in Krisenzeiten nutzen. Dabei handelt es sich um Begleitung durch die Therapeutin in besonderen beruflichen Situationen wie Supervision und Coaching, oder Paartherapie im privaten Bereich.
Nährsystembehandlung nach Ursa Paul® und Entspannungsverfahren sind dagegen eher körperbezogene Anwendungen und werden dort genutzt, wo Sprache an Grenzen kommt um unsere Gedanken, Gefühle und Wünsche auszudrücken.